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Pauta médica

La seguridad de los corredores es una preocupación principal en todas nuestras carreras. El maratón, una verdadera prueba de resistencia, requiere preparación y planificación por parte de los corredores y del personal médico del evento. Trabajamos en estrecha colaboración con las agencias de servicios de emergencia y de salud de la ciudad y el estado para asegurarnos de contar con personal médico y voluntarios calificados al comienzo, durante el curso y al final. Este personal está listo para responder de inmediato a las necesidades médicas de los corredores, espectadores, voluntarios y personal.

Aconsejamos a todos los participantes que sigan estas precauciones para tener una experiencia agradable y sin estrés:

Respeta la distancia

Participe en el evento solo si está debidamente entrenado y físicamente preparado para completar la distancia completa.

Respeta tu salud

Considere consultar con su médico cuando planee participar en nuestro evento.

Respeta tu cuerpo

Si está lesionado o experimenta síntomas de fiebre, debilidad, diarrea o vómitos antes del evento que podrían impedirle estar preparado físicamente para correr 21 Kilometros le recomendamos que considere no correr.

Respeta tu rutina

No hagas cambios importantes en tu entrenamiento e hidratación en los días previos a la carrera. El día de la carrera, una regla simple es «beber cuando tengas sed». Beba tanto agua como bebidas deportivas para mantenerse hidratado y mantener los niveles de sodio. No use zapatos para correr nuevos por primera vez el día de la carrera.

Respeta el Clima

Presta atención al pronóstico del tiempo y vístete para las condiciones. Capa, pero no se vista demasiado. Quieres sentir un poco de frío cuando empiezas a correr.

Si experimenta alguna sensación o síntoma que parece muy diferente de lo que esperaba, busque la atención de nuestro personal médico y voluntarios al comienzo, durante el recorrido o al final. Revise el mapa del recorrido y tenga en cuenta las ubicaciones de las estaciones médicas. Cada estación médica tiene agua, bebidas deportivas, baños, instalaciones médicas y acceso a vehículos de transporte en caso de que no puedas completar la carrera.